秋の陽気に包まれ気持ちが良い今日この頃。
その手前、季節の変わり目という事で体調を崩しやすい気候となっております。
皆さん、くれぐれも無理のなさらぬ様に！
さて、夏太り？なのか最近、お腹がたるんできている今日この頃の私ですが・・・
面白いダイエット方法を見つけました！！！
フォークサイズダイエット！です(笑)
「なんだそれ！？」と思った方も多いと思うので解説しましょう(m´・ω・｀)m
ある実験によると・・・
【食事の際にフォークのサイズが違うだけで、人は食べる量に変化が生じる】こういった結果が出ているのです！
大きなフォークを使っている食するのと小さなフォークで食する人・・・
実は大きなフォークで食する方が食べる料が少量となってくるのです！
食器についても同じで大きな食器で食べる方が少量となるとの事(｀・ω・´)！ふむふむ
人間は満腹度の尺度が食器によって計られているから・・・だそうですよ！
大きな食器やフォークで食事をすると、それだけで多くの量を食べたと思い込んで満腹度が上がる((((；ﾟДﾟ))))らしいです。
結果・・・「やっぱり人間は何事も気の持ち様」ですね(笑)
苦手な勉強もなにか工夫ややり方を変えるだけで効率が上がることも絶対にあるはずですね！
まぁとりあえず【フォークダイエット】試してみるか・・・(≧∇≦)/
ではでは。。。
